C'est quoi : Un réaction physiologique à une stimulation, une réaction physique influant sur la circulation sanguine , la digestion, la respiration, les glandes hormonales.
Elle est déclenchée rapidement et elle est de courte durée.
Une émotion est différente d'un comportement : " J'ai le droit d'être ( émotion ), mais cela ne m'autorise pas à ( comportement ).
Sais-tu qu'une émotion naît dans l'hemisphére gauche du cerveau !!
Une émotion vient toucher la profondeur de notre être, elle vient nous surprendre ( nous n'avons pas de contrôle sur nous-mêmes ).
Il est normal que tout être humain soit traversé par des émotions, elles viennent nous dire quelque chose : c'est naturel.
Les émotions sont là pour nous ajuster au monde.
Maheureusement, nous sommes désarmés face à nos émotions car le message reçu petit : ce n'est pas bien de pleurer, d'être en colére...
Selon moi, nous sommes handicapés émotionnellement c'est pour cela qu'il y a autant de violence...
C'est pour cela qu'il est important de leur dire "BONJOUR", on écoute son émotion et on lui dit qu'on a bien entendu son signal.
Ensuite on la nomme, c'est pour cela qu'il est important d'avoir
du vocabulaire dés petit pour les nommer.
Ensuite on va venir l'accepter ( lui ouvrir son corps et son coeur ) et l'accueillir ( il y a tout un protocole ).
Il y a 6 émotions de base :
La peur a pour fonction de protection
La joie a pour fonction de reproduction
La colére a pour fonction de desctruction
La tristesse a pour fonction la réintégration
Le dégoût a pour fonction le rejet
La surprise a pour fonction l'orientation
L'émotion a besoin de votre attention et de votre amour !!
Je peux vous aider pour qu'elle devienne une amie.
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