LES EMOTIONS

C'est quoi : Un réaction physiologique à une stimulation, une réaction physique influant sur la circulation sanguine , la digestion, la respiration, les glandes hormonales.

Elle est déclenchée rapidement et elle est de courte durée.

Une émotion est différente d'un comportement : " J'ai le droit d'être ( émotion ), mais cela ne m'autorise pas à ( comportement ).

Sais-tu qu'une émotion naît dans l'hemisphére gauche du cerveau !!

Une émotion vient toucher la profondeur de notre être, elle vient nous surprendre ( nous n'avons pas de contrôle sur nous-mêmes ).

Il est normal que tout être humain soit traversé par des émotions, elles viennent nous dire quelque chose : c'est naturel.

Les émotions sont là pour nous ajuster au monde.

Maheureusement, nous sommes désarmés face à nos émotions car le message reçu petit : ce n'est pas bien de pleurer, d'être en colére...

Selon moi, nous sommes handicapés émotionnellement c'est pour cela qu'il y a autant de violence...

C'est pour cela qu'il est important de leur dire "BONJOUR", on écoute son émotion et on lui dit qu'on a bien entendu son signal.

Ensuite on la nomme, c'est pour cela qu'il est important d'avoir

du vocabulaire dés petit pour les nommer.

Ensuite on va venir l'accepter ( lui ouvrir son corps et son coeur ) et l'accueillir ( il y a tout un protocole ).

Il y a 6 émotions de base :

1. La peur a pour fonction de protection

2. La joie a pour fonction de reproduction

3. La colére a pour fonction de desctruction

4. La tristesse a pour fonction la réintégration

5. Le dégoût a pour fonction le rejet

6. La surprise a pour fonction l'orientation

L'émotion a besoin de votre attention et de votre amour !!

Je peux vous aider pour qu'elle devienne une amie.